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Idioma

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€2,79

€11,16/kg

Conservação

Conservar em local fresco, seco e ao abrigo da luz.

Denominação

Quinoa Real em Grao

Informação Adicional

Confirmar a informacao no rotulo do artigo. Devido a possiveis alteracoes de embalagens e/ou rotulos, devera considerar sempre a informacao que acompanha o produto que recebe.

Informações Nutricionais

Valores nutricionais medios por 100g: Nao Preparado: Energia: 1494.00 kJ / 354.00 kcal; Lipidos: 6.10 g, Dos quais acidos gordos saturados: 0.70 g; Hidratos de carbono: 57.20 g, Dos quais acucares: 5.00 g; Fibras: 7.00 g; Proteinas: 14.10 g; Sal: 0.01 g; Tiamina: 0.40 mg; Riboflavina: 0.30 mg; Niacina: 1.50 mg; acido folico: 184.00 mcg; Calcio: 47.00 mg; Fosforo: 563.00 mg; Magnesio: 197.00 mg; Ferro: 4.60 mg; Zinco: 3.10 mg

Ingredientes e alergénios

Ingredientes:Quinoa em grao. Pode conter vestigios de Cereais que contem gluten, Soja, Sementes de sesamo.

Nome e Morada

Ignoramus pt:Zona Industrial da Murteira, Lote 6 2135-311 Samora Correia

Preparação

Porcao para 3 pessoas: Lave a Quinoa em agua fria, para melhorar o sabor durante a cozedura. Coza em agua, em media durante 15 minutos, despendendo do grau de textura pretendido. Considere uma proporcao de 1 chavena de Quinoa para 2 de agua. Saladas: Misture a Quinoa com os legumes de que mais gosta e tempere com sal, azeite e limao. Para enriquecer a sua salada, pode adicionar ovo cozido, frutos secos ou sementes. Sopas: Para uma sopa mais completa e saudavel, substitua a batata por Quinoa. Pode tambem fazer a sua base com legumes variados, um fio de azeite e engrossar com a Quinoa ja cozida, em substituicao da massa ou arroz. Pratos Quentes: Coza o feijao verde, couve-flor e cenoura e reserve. Aloure a cebola e o alho frances em azeite, junte os legumes, a quinoa ja cozida, salsa, tomilho e tempere com sal e pimenta. Esta pronta a servir uma refeicao simples e saudavel. Sobremesas: Na tradicional receita de arroz doce, experimente substituir o arroz pela Quinoa para 1 litro de leite. Pode tambem usar na preparacao de pudins.

Quantidade Liquida

0.25 KG